Социальная фобия. Лечение социофобии.

Что такое социальная фобия?

Социальной фобией называется страх определённых ситуаций, связанных с возможностью испытать в них смущение или унижение. Это очень распространённое заболевание. Примерами социальной фобии могут служить страх публичных выступлений и действий, страх пользования общественными туалетами или транспортом, страх есть или писать что-либо на публике, страх вступать в разговоры с другими людьми. Попытки людей с социальной фобией избегать пугающих их социальных ситуаций часто отражаются на их личной семейной жизни и профессиональной деятельности.

Можно ли лечить социальную фобию?

Да. Социальную фобию можно лечить лекарствами и поведенческой терапией. Если ведущим проявлением болезни оказывается учащённое сердцебиение, то больному может быть назначен бета-блокатор - лекарственное средство, применяемое для лечения повышенного артериального давления. Бета-блокаторы особенно эффективны при страхе публичных выступлений или действий. Врач определит, нуждаетесь ли Вы в этом лекарстве, а также когда и как часто Вам следует его принимать. Поведенческая психотерапия предусматривает повторяющиеся столкновения с пугающей ситуацией, которые в конце концов помогают добиться снижения тревоги и страха. Один из методов психотерапии, именуемый когнитивной терапией, помогает людям понять всю необоснованность их страхов и научиться одновременно с ними справляться. Групповая психотерапия помогает некоторым людям преодолевать свои страхи, тренируя новые социальные навыки. Вам и Вашему врачу следует вместе решить, какое сочетание методов лечения лучше всего подойдёт именно для Вас.

Я часто краснею
Я часто краснею
Как приобрести уверенность?
Нервное напряжение при общении
При общении дрожат руки и ноги
Я очень стеснительна
Постоянно возникают проблемы при общении