Меня так воспитали

Основные иррациональные суждения

Иррациональное суждение № 13: Прошлое является причиной моих сегодняшних проблем, потому что те давние события сильно повлияли на меня и будут продолжать действовать.

  • Меня так воспитали.
  • У меня вся семья такая.
  • Обстоятельства вынудили меня делать это.
  • Видите ли, все дело в том, что я был усыновлен.
  • Я никогда хорошо не учился в школе.
  • Когда я был ребенком?.. У меня было ужасное детство.
  • Все мы, итальянцы, очень эмоциональны.
  • Доктор, Вы не смогли бы это понять, если бы не были евреем.
  • Это вина моей матери; она меня так воспитала.

меня так воспитали
 

Это суждение, по форме тоже не очень оценочное, является одним из наиболее коварных и трудных препятствий на пути к успешному лечению. Это утверждение предполагает, что лечение не поможет, поскольку пациентов изменить нельзя. Пациенты могут считать свое происхождение, наследственные факторы, отдельные события своей жизни причиной того, что они не могут измениться. И, конечно, если пациенты считают, что не могут измениться, то маловероятно, что они будут предпринимать какие-то попытки в этом направлении. Это суждение иррационально потому, что препятствует достижению личного счастья, а также в силу абсолютистского содержания. Это прогноз о влиянии внешних событий на поведение человека,мы считает этот прогноз ошибочным.

Рациональное суждение: Мы можем учиться на собственном опыте, не становясь заложниками предрассудков.