Как повысить самооценку

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ: Как мне повысить самооценку? Может, Вы подскажете ряд простых упражнений или поведенческих ситуаций для решения моего вопроса?

ОТВЕТ: Важно прекратить ругать себя, обвинять себя, быть собой недовольным и т.п. Себя важно любить и всячески поддерживать. Почаще хвалить себя за любое маленькое движение по направлению к Вашей цели, поощрять себя маленькими приятными сюрпризами или подарками за хорошие мысли о себе, за положительные намерения что-либо сделать, за маленькие попытки измениться в лучшую сторону. Прекратить сравнивать себя с другими людьми (более успешными, красивыми и т.д) и с достижениями других людей (особенно в лучший день их жизни).

Важно принять себя со всеми слабостями и недостатками и наслаждаться жизнью.

Хорошие результаты достигаются на тренинге личностного роста, общения и уверенности. Такой тренинг проводится индивидуально - по телеграм, вотсап, скайп или вайбер. Подробную информацию смотрите по этой ссылке >>.