Канцерофобия, очень боюсь заболеть раком

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

Здравствуйте! Мне не дает жить проблема: очень боюсь заболеть раком, а также боюсь за своих близких. Это не просто страх, меня порой охватывает паника. Я всегда была достаточно мнительным человеком, но после смерти отца (он умер от рака поджелудочной железы 7 лет назад), я просто не нахожу себе места. Любые жалобы со стороны близких по поводу здоровья приводят меня в паническое состояние.

Даже в радостные минуты мысль о возможной болезни и смерти не дает мне покоя. Когда я слышу, сколько в России онкобольных, у меня просто волосы встают дыбом. Муж советует сходить к психотерапевту, но по отзывам, в нашей поликлинике не очень хороший психотерапевт, а куда еще обратиться, я не знаю. Может, здесь мне чем-нибудь помогут?

ОТВЕТ:

Эта частая проблема - качество жизни начинает страдать из-за того, что человек боится потерять это качество жизни. Боязнь заболеть онкологическим заболеванием или канцерофобия по своей сути ничем не отличается от спидофобии, кардиофобии и других страхов заболеть какой-нибудь неизлечимой болезнью. Сейчас во всём мире актуальна коронафобия.

Вопрос, жизнь человека – это цель или средство? Каждый человек по-своему отвечает на этот вопрос. Однако, чем сильнее жизнь становится целью, тем больше вероятность развития страха её потери, в том числе через какую-нибудь болезнь. Поэтому первая рекомендация заключается в том, чтобы начать рассматривать жизнь именно как средство – как средство достижения творческих целей, средство познания и открытия новых смыслов, средство для осознания и переживания истинных приятных чувств. Вы боитесь заболеть онкологическим заболеванием, а миллионы сейчас болеют раком, у многих метастазы и понимание того, что им остаётся жить недолго. Но оставшийся промежуток жизни эти люди проживают по-разному, кто-то в депрессии и отчаянии, а кто-то испытывает приятные чувства, понимая, что лучше провести оставшееся время жизни наслаждаясь ею. В таком подходе намного больше смысла, чем в безуспешных попытках отсрочить неизбежное.

Второе – мы все находимся в одинаковом положении этих онкобольных, так как любая жизнь рано или поздно заканчивается. Мы все умрём если не от несчастного случая, то от болезней. Начиная с 24 лет человеческий организм постепенно стареет, заболевает и умирает. Таковы факты, такая биологическая программа. Возможно через некоторое время генетики смогут взломать этот природный код и остановить старение. Однако, как говаривал Воланд на Патриарших прудах, человек не просто смертен, а иногда внезапно смертен, и тут даже взлом генетического кода не поможет. Человек как объект смертен и рано или поздно умирает. Вы считаете это несправедливым? Но, давайте попробуем представить бессмертную, вечную жизнь… Скарлетт О’Хара из «Унесённых ветром» в этом случае стала бы говорить: «Подумаю об этом через миллион лет…». Хотя и миллион лет по сравнению с вечностью есть краткий миг. В случае вечной жизни сразу теряется смысл какого-либо взаимодействия. Зачем что-либо делать сейчас, если я смогу это сделать через миллиард лет? Бессмертные существа достаточно быстро перенаселили бы любую планету или все планеты Вселенной и стали бы друг другу смертельно докучать своим бессмертным существованием. Людская глупость смогла бы длиться вечно… То есть, такая бессмертная жизнь просто невозможна, поэтому её и нет в Реальности, а есть то, что мы все имеем и то, к чему так по-разному относимся – человеческая жизнь. «Человек есть тайна. Ее надо разгадать, и ежели будешь ее разгадывать всю жизнь, то не говори, что потерял время; я занимаюсь этой тайной, ибо хочу быть человеком», - мы точно не знаем, смог ли Фёдор Михайлович Достоевский разгадать эту тайну, но в одном он прав однозначно - время жизни, потраченное на осознание того, что есть жизнь, не есть зря потраченное время. Возможно, что Ваш страх онкозаболевания и смерти на самом деле есть попытка Вашего сознания понять жизнь, смерть и смысл жизни? Страх – это всего лишь чувство. Любовь – это тоже чувство. Чувства эти связаны со смыслами, чувства вызываются Вашими убеждениями, и если Вы начинаете испытывать сильные неприятные чувства, то значит пора какие-то убеждения пересматривать. В Вашем случае убеждения, связанные со смертью и жизнью.