Я боюсь идти к психотерапевту

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

Я боюсь идти к психотерапевту…

ОТВЕТ:

"Я собирался на прием 2 года" - фраза, которая не является редкостью на первичной консультации. В связи с этим возникает вопрос, какие представления о психотерапевте распространены в обществе? И почему человек вначале предпочитает страдать длительное время, и лишь совсем отчаявшись, решается обратиться за помощью?

Бытует ошибочное мнение, что к психологам и врачам-психотерапевтам обращаются те, у которых «серьёзные проблемы с головой». Многие считают, что если уж человек пошел к врачу-психотерапевту - значит, он «безнадежен» и его нужно сторониться. Сам факт обращения к специалисту многие связывают с автоматическим признанием своей "психической ненормальности", а многие люди вообще испытывают страх перед любым словом, начинающимся с "психо".

Кстати, "психо"- в переводе с греческого означает "душа", а слово "психотерапевт" переводят как "врачующий душу". Обратившись на прием, люди, как правило, успокаиваются, а порой испытывают приятное удивление в связи с тем, что реальность в корне отличается от пугающих предчувствий. Доброжелательная и доверительная обстановка общения, сохранение тайны обращения и никаких «страшных диагнозов».

Врачи-психотерапевты работают с людьми, у которых имеются психологические проблемы. Важно понимать, что если человек испытывает психологические затруднения, это совсем не означает, что он серьёзно болен. Любой человек может испытывать подобные затруднения, однако кто-то знает способы выхода и преодоления этих проблем, а кто-то еще нет.

Психологическая проблема перестает быть таковой, если она четко очерчена. Помощь специалиста и заключается в том, чтобы взглянуть на проблему со стороны, выделить значимые моменты. Тогда проблема превращается в психологическую задачу. Количество сложных жизненных ситуаций весьма ограничено, и давным-давно разработано целое множество способов выхода из них.

Если овладеть определенным набором стратегий, то можно успешно решить практически любую психологическую задачу. Люди могут испытывать страдания в течение многих месяцев и лет, не зная альтернативных путей выхода из сложившейся ситуации, в то время как несколько часов консультации со специалистом, врачом-психотерапевтом могли бы пролить свет на, казалось бы, «неразрешимые» вопросы...