Зависимость от любимого человека

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

Мне кажется, что я больна! Если мне не отвечает мой любимый человек сутки и более, то я в конвульсиях рыдаю так, что у меня отказывается работать мозг. Каждый раз я просто кричу, что меня бросили, хотя человеку со стороны видно, что поводов нет! А я всегда твержу , что конец, мы расстались! И в таких истериках пребываю. У меня нервные срывы, кровь из носа.
Когда вместе, все хорошо, я сияю. Я всегда ищу только негатив, во всем подвох, не умею радоваться, обязательно на все найду отрицательный противовес. Я уже не могу, скоро сойду с ума! Кричу, быстро срываюсь, иногда так начинаю орать в разговорах с мамой , что трясутся руки, начинаются слезы.

Могу плакать, через секунду истерически смеяться. И причем иногда сама с собой! Даже могу разговаривать сама с собой, какие то ситуации проговаривать, в общем , одним словом мне страшно!

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА:

То, что Вас беспокоит, называется психологической зависимостью от другого человека. Настоящая любовь и зависимость - это две разные вещи. В любви есть тепло и спокойная радость от того, что любимый человек есть на свете. Причем неважно, где любимый человек находится - рядом с Вами или вдалеке от Вас.

В состоянии зависимости появляется ревность, желание контролировать общение любимого человека. Ваше эмоциональное состояние, настроение напрямую зависит от звонка или встречи. Вы испытываете перепады от бурной радости до неудержимой тоски.

В основе таких состояний находятся убеждения инфантильного уровня: "рядом со мной должен кто-то быть", "я должна быть под присмотром, в безопасности" и т. д. То есть, это обычные инстинктивные убеждения 2-3-х летнего ребёнка, заложенные в него природой просто для того, чтобы дети были привязаны к своим родителям, так как это существенно повышает их шансы на выживание. Действительно, если бы дети первобытных людей при первой же возможности уползали в лес - подальше от своих родителей, то вряд ли мы сейчас с вами обсуждали бы эту тему... Любой 2-3-х летний ребёнок зависит от своего родителя, и это нормально, это факт.

Почему Вы, взрослый человек, ведёте себя как 2-3-х летний ребёнок, испытывая и проявляя при этом эмоции этого ребёнка? Потому что Вы не повзрослели окончательно, внутренне Вы не готовы к самостоятельной жизни.

Не нужно стесняться того, что Вы попали в психологическую зависимость. Вы далеко не одиноки в этом. Более того, большинство семейных пар в основе своих отношений имеют психологическую зависимость одного из парнёра или обоих.

Выход из психологической зависимости начинаеся с решения приобрести независимость и самостоятельно строить свою жизнь. Начните с простого, почаще спрашивайте себя о том, что Вам интересно? Что Вам нравится? Что Вам приятно?

Вы взрослый, самостоятельный человек - важно осознать, что Вы сами можете позаботиться о своём организме и не дать ему погибнуть от голода, жажды или холода. Инстинктивное убеждение 2-х летнего ребёнка "рядом со мной должен кто-то быть" направлено именно для решения проблемы голода, жажды и холода. Если Вы сами можете решить эти проблемы, то зачем Вам кто-то? При этом часто в реализации неосознанного убеждения этим "кто-то" оказывается "кто угодно". Любой с легкостью занимает вакантное место этого убеждения - Вы не указали в описании своей проблемы, что "каждый раз" относится к новому "любимому человеку", но ведь это так, верно?

В решении проблемы биологического выживания не до разборчивости - подойдёт кто угодно. Часто спустя годы и десятиления человек, постепенно взрослея, начинает осознавать, что рядом с ним все эти годы был не "кто-то", а по сути неизвестный и непонятный человек, который назывался "любимым" только по причине сильного внутреннего страха одиночества. Вы заканчиваете своё сообщение словами "мне страшно". Это и есть истинная причина Вашей проблемы.

Детям первобытных людей тоже было страшно уползать в лес, и страх в этом смысле очень даже ценнен. Однако, в Вашем случае страх больше мешает, чем помогает, и поэтому его силу необходимо снизить.

Чтобы обрести независимость и уверенность в себе нужно всего лишь проработать свои неконструктивные, иррациональные убеждения и негативные модели мышления. Звучит в некоторой степени издевательски, конечно, но другого пути нет. Самостоятельно сделать это сложно, приблизительно также, как барону Мюнхгаузену вытащить себя за волосы из болота. Поэтому обращайтесь к психологам и психотерапевтам, за 3-4 года консультаций Вам однозначно станет легче. Особенно, после решения никогда больше не обращаться к психологам и никогда им больше не платить...)) Если же, 3-4 года для Вас это много, и Вы желаете почувствовать значительное облегчение в течение ближайших 2-х недель, то жду Вас на моей первичной онлайн-консультации.