Тревога при общении, публичных выступлениях.
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.
СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:
Испытываю интенсивную тревогу во время публичных выступлений, при высказывании личного мнения, при общении с влиятельными, высокопоставленными лицами, руководством, преподавателями, с группой студентов или при появлении субъективно значимого человека.
Тревожные состояния проявляются сильным сердцебиением, тремором рук, головокружением, тошнотой. Подобное состояние не позволяет мне начать заниматься профессиональной деятельностью, вызывает затруднения в выполнении ответственной работы, мешает полноценно жить и общаться. Ужасно боюсь сменить работу на более выгодную, так как боюсь собеседований. Хотелось бы получить помощь специалиста.
ОТВЕТ:
Когда человек испытывает трудности в общении с высокопоставленными, влиятельными людьми, на подсознательном уровне он может отыгрывать некую ситуации из детства. Бессознательно человек занимает позицию слабого, беззащитного ребенка, а начальство воспринимает как властного родителя. Явление переноса свойств одного объекта (родительские фигуры в детстве) на другой (высокопоставленные, влиятельные лица) называется родительским переносом. В литературе перенос называется трансфером.
Таким образом, сделав родительский перенос на начальника или преподавателя, человек совершенно неосознанно занимает приниженную, заискивающую психологическую позицию в общении. Причем зачастую не осознает мимики, жестов, интонации, слов-предикатов, которыми выражает страх и тревогу. Проявление тревоги и страха в общении расценивается тем же собеседником как проявление слабости и неуверенности, может быть, даже безотказности. Человек поставил себя в невыгодную психологическую позицию перед начальником или другим значимым лицом с первой минуты общения, со всеми вытекающими отсюда последствиями ... Это может быть проявление социальной фобии
В подростковом возрасте люди учатся общаться в группе. У Вас, по всей видимости, были сложности в общении в тот период - для Вас в этом возрасте были характерны " излишняя застенчивость, нежелание играть в коллективные игры". Ваш страх выступления на публике, тревогу общения в группе можно предолеть с помощью тренинга личностного роста. Опытный психотерапевт проследит за тем, чтобы выработать и закрепить новые реакции и стратегии поведения. Подобный тренинг очен эффективен для преодоления страха перед общением и публичными выступлениями.