Страх, фобия - причины и лечение.

Что такое простая фобия?

Простой фобией называется чрезмерный страх каких-то объектов, видов деятельности или обстоятельств, который заставляет человека всячески их избегать. Иногда подобные страхи и приёмы их избегания становятся навязчивыми, и тогда говорят о наличии обсессивно-компульсивного расстройства (невроз навязчивых состояний). К некоторым наиболее обычным простым фобиям относятся страхи животных (собак, кошек, змей и мышей), насекомых (например, пауков), высоты, замкнутых пространств и полётов. Простая фобия может серьёзно нарушить социальную и профессиональную жизнь человека. К примеру, страх полётов мешает человеку совершать деловые или развлекательные поездки. Страх животных может служить препятствием для посещения близких друзей, имеющих домашнее животное. В отсутствие лечения, фобия может утяжеляться, и жизнь больного становится всё более ограниченной.

Можно ли лечить простую фобию?

Да. Простую фобию можно эффективно лечить методом, известным как экспозиционная терапия. Этот метод сопровождается постепенной экспозицией пугающего объекта или ситуации. Также эффективен метод парадоксальной интенции, в основе которого находится кардинальное изменение отношения пациента к пугающему объекту. Вместо страха пациент старается возжелать пугающую ситуацию и испытать симпатию к пугающему объекту. Метод РЭТ (рационально-эмотивной терапии) поможет осознать и проработать поддерживающее страх иррациональное убеждение. Занимаясь с психотерапевтом, Вы сможете обнаружить причину своего страха, научиться смотреть ему в лицо и справляться с ним. Благодаря психотерапии, многие больные уже успешно справились со своими страхами. Врач-психотерапевт может проконсультировать Вас по поводу возможности проведения психотерапии, в том числе онлайн.

Страх после гипертонического криза.
Страх перед автомобилями
Боюсь умереть от бешенства
Боюсь заболеть раком
Не могу побороть чувство страха
Я боюсь ходить по улице